• BESİN
    MİKTAR
    KALORİ
  • 1 Dilim Ekmek
    26 gr
    85
  • 1 Dilim Kepek Ekmeği
    26 gr
    55
  • 1 Dilim Kızarmış Ekmek
    13 gr
    30
  • Ahududu
    100 gr
    30
  • Alabalık
    100 gr
    168
  • Ananas
    100 gr
    52
  • Armut
    100 gr
    70
  • Arpa
    100 gr
    367
  • Avokado
    100 gr
    167
  • Ay Çekirdeği
    100 gr
    578
  • Ayva
    100 gr
    63
  • Badem
    100 gr
    600
  • Bakla Taze
    100 gr
    45
  • Beyaz Peynir
    100 gr
    275
  • Beyaz Peynir (Light)
    100 gr
    190
  • Bezelye
    100 gr
    89
  • Bisküvi
    100 gr
    460
  • Brokoli
    100 gr
    32
  • Brüksel Lahanası
    100 gr
    45
  • Buğday
    100 gr
    364
  • Bulgur
    100 gr
    371
  • Ceviz
    100 gr
    549
  • Çam Fıstığı
    100 gr
    600
  • Çilek
    100 gr
    26
  • Dana Bonfile (Izgara)
    100 gr
    137
  • Dana Kıyma
    100 gr
    214
  • Domates
    100 gr
    14
  • Elma
    1 adet
    60
  • Enginar
    100 gr
    10
  • Erik
    1 adet
    8
  • Fındık
    100 gr
    650
  • Fıstık
    100 gr
    560
  • Greyfurt
    1 adet
    60
  • Havuç
    100 gr
    35
  • Hindi
    100 gr
    160
  • Hindistancevizi
    100 gr
    603
  • Hurma
    1 adet
    15
  • Ispanak
    100 gr
    26
  • İncir
    100 gr
    41
  • İncir (Kuru)
    100 gr
    59
  • İstakoz
    100 gr
    91
  • Kabak
    100 gr
    25
  • Kabak Çekirdeği
    100 gr
    571
  • Karnabahar
    100 gr
    32
  • Karpuz
    100 gr
    19
  • Kaşar Peyniri
    100 gr
    413
  • Kaşar Peyniri (Light)
    100 gr
    170
  • Kavun
    100 gr
    18
  • Kayısı
    1 adet
    8
  • Kereviz
    100 gr
    18
  • Kiraz
    100 gr
    40
  • Kivi
    1 adet
    34
  • Kuskus (Kuru)
    100 gr
    367
  • Kuzu Pirzola (Yağlı)
    100 gr
    280
  • Lahana
    100 gr
    20
  • Limon
    100 gr
    27
  • Makarna (Haşlanmış)
    100 gr
    85
  • Makarna (Kuru)
    100 gr
    339
  • Mandalina
    1 adet
    50
  • Mantar
    100 gr
    35
  • Margarin
    100 gr
    740
  • Marul
    100 gr
    18
  • Maydanoz
    100 gr
    50
  • Mercimek (Kuru)
    100 gr
    314
  • Mısır (Kuru)
    100 gr
    342
  • Muz
    1 adet
    100
  • Palamut
    100 gr
    168
  • Parmesan Peyniri (Yağlı)
    100 gr
    440
  • Patates (Haşlama)
    100 gr
    100
  • Patates (Kızartma)
    100 gr
    340
  • Patlamış Mısır
    100 gr
    478
  • Patlıcan
    1 adet
    28
  • Pavurya
    100 gr
    93
  • Pırasa
    100 gr
    52
  • Pirinç (Haşlanmış)
    100 gr
    125
  • Pirinç (Kuru)
    100 gr
    357
  • Pisi Balığı
    100 gr
    95
  • Portakal
    1 adet
    50
  • Ringa Balığı
    100 gr
    253
  • Salam
    100 gr
    420
  • Salatalık
    1 adet
    11
  • Sardalya
    100 gr
    294
  • Sarmısak
    100 gr
    137
  • Sıvı Yağ
    28 gr
    130
  • Soğan
    100 gr
    35
  • Somon Balığı
    100 gr
    220
  • Sosis
    100 gr
    290
  • Susam
    100 gr
    589
  • Süt
    100 gr
    68
  • Süt (Light)
    100 gr
    30
  • Şeftali
    1 adet
    60
  • Tavuk Budu (Izgara)
    100 gr
    160
  • Tavuk Göğüs (Haşlama, Derisiz)
    100 gr
    100
  • Tavuk Göğüs (Izgara, Derili)
    100 gr
    155
  • Tavuk Göğüs (Izgara, Derisiz)
    100 gr
    110
  • Taze Fasulye
    100 gr
    90
  • Tereyağı
    100 gr
    750
  • Ton Balığı (Konserve)
    100 gr
    75
  • Turp
    100 gr
    17
  • Uskumru
    100 gr
    262
  • Üzüm
    100 gr
    67
  • Yeşil Biber
    100 gr
    15
  • Yeşil Salata
    100 gr
    14
  • Yılan Balığı
    100 gr
    233
  • Yoğurt
    100 gr
    95
  • Yoğurt (Light)
    100 gr
    60
  • Yoğurt (Meyveli)
    100 gr
    130
  • Yumurta
    1 adet
    80
  • Yumurta Akı
    1 adet
    15
  • Yumurta Sarısı
    1 adet
    65
  • Zeytinyağı
    100 gr
    900